1. Evite o choque térmico: agasalhe-se
Se pretender ficar em ambientes com ar condicionado, busque vestir uma roupa quente, como um casaco, e não abuse na temperatura para evitar relações prejudiciais entre sinusite e ar condicionado.

2. Higienize devidamente o ar condicionado
Quando o filtro não é limpo com a frequência necessária, bactérias e sujeiras acumulam-se e propagam-se com mais facilidade. Por isso, faça sua limpeza e evite crises de sinusite ou rinite.

3. Coloque o ar condicionado em um lugar estratégico
Tente não ficar de frente ou de costas para o aparelho, a fim de que a corrente de ar não te atinja tão forte e diretamente.

4. Use umidificadores
Os umidificadores são menos prejudiciais e fazem com que problemas sejam evitados sem que se abra mão de uma temperatura agradável.

5. Higiene Nasal
A higiene nasal é recomendada para aliviar os sintomas da rinite, pelo fato de auxiliar na melhoria das funções das vias respiratórias superiores.

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