Dicas
27 de Fevereiro, 2025
Cuide dos seus rins: A hidratação é essencial
💦 Beber água regularmente ajuda a prevenir cálculos renais e mantém o bom funcionamento dos rins. O acompanhamento com um Nefrologista garante saúde a longo[…]
6 de Janeiro, 2025
Cuidar da mente é essencial!
🧠 O Psiquiatra é o especialista em saúde mental, responsável por diagnosticar e tratar transtornos como ansiedade, depressão e bipolaridade. Não hesite em buscar ajuda![…]
5 de Agosto, 2024
Como lidar com nossos erros? Mude a maneira como você faz as coisas
Cometer um erro e persistir nele não é produtivo, portanto, procure modificar a maneira como costuma fazer as coisas. Analise quais comportamentos e pensamentos contribuíram[…]
11 de Julho, 2024
Como lidar com os nossos erros? Busque remediar a situação
Após analisar a situação e definir as melhores estratégias para lidar com a crise causada pelo erro, é crucial buscar ativamente remediar a situação. Se[…]
20 de Junho, 2024
5 motivos para beber água de manhã
1 – Beber água com o estômago vazio purifica o cólon, facilitando a absorção de nutrientes; 2 – Aumenta a produção de células do sangue[…]
3 de Junho, 2024
10 benefícios de fibras para a saúde
1 – Colaboram com o sistema imunológico; 2 – Ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares; 3 – Ajudam a dormir melhor; 4 – Auxiliam no[…]
7 de Maio, 2024
A sinusite pode ser contagiosa?
Sim. Outras pessoas podem pegar sua sinusite, dependendo do que está por trás dela. A sinusite bacteriana pode ser contagiosa, assim como as infecções causadas[…]
25 de Abril, 2024
Dicas para prevenir quedas e fraturas com idosos: Não usem chinelos soltos
Ah o famoso chinelinho da vovó… Um dos maiores vilões das quedas em casa. Por serem super confortáveis e macios, o chinelinho da vovó é[…]
24 de Abril, 2024
4 exercícios para aliviar dores nos joelhos
1. Aquecimento – Como sabemos, é muito importante aquecer antes de realizar qualquer exercício. Dobrar e esticar os pés e pernas, levantar-se e dobrar ligeiramente[…]
11 de Março, 2024
Dicas para prevenir quedas e fraturas com idosos: Deixe a luz acesa
Durante a noite é muito importante deixar uma luz acesa para guiar pelo caminho. Pode ser a luz do corredor, ou mesmo um abajur. É[…]