Adiar os cuidados com o coração pode trazer consequências graves ainda cedo na vida. Órgão vital, o coração sofre com sedentarismo, cigarro, estresse e má-alimentação. Para contornar o problema é preciso cuidar dele com carinho, afinal, o resultado é uma vida cheia de saúde. Cuidar do coração é simples, basta dar adeus ao sedentarismo, alimentar-se bem e controlar o estresse.
Veja algumas dicas:

❤️ Visite o cardiologista e faça exames;
❤️ Acrescente alimentos saudáveis à dieta;
❤️ Relaxe;
❤️ Ache um amigo que também quer cuidar do coração, assim um incentiva o outro;
❤️ Abandone o cigarro;
❤️ Durma bem;
❤️ Trate o ronco;
❤️ Exercite-se com regularidade e moderação;
❤️ Amadureça o paladar;

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