O quadro de hipertensos na infância e na adolescência cresce a cada dia e não pode ser ignorado. Por isso, algumas orientações devem ser consideradas:

medir a pressão regularmente de toda criança a partir de 3 anos;

ter cuidado na quantidade de produtos industrializados que você permite seu filho comer;

crianças prematuras ou que nascem abaixo do peso estão mais propensas a desenvolver algum quadro;

se há um histórico familiar de hipertensão, se atente a alimentação dos seus filhos

considere ter um aparelho de pressão em casa e meça constantemente sua pressão;

É considerado um quadro de hipertensão quando uma criança apresenta pressão máxima ou mínima acima de 90% das outras do mesmo sexo, idade e altura. De 90%-95% é chamada de pré-hipertensão. Entretanto, para o diagnóstico é preciso conferir pelo menos 3 vezes a pressão da criança em ambientes diferentes, para ter certeza de que não está sendo influenciado por questões do ambiente externo.

Se a pressão alta acontece em decorrência de alguma outra doença ou medicamento,, ela será curada quando a causa original é curada.

Quando não há uma causa definida, é preciso mudar o estilo de vida:

praticar atividades físicas;

se alimentar de forma mais saudável;

diminuir a quantidade de sal na comida;

diminuir a gordura e aumentar a quantidade de legumes da refeição.