1 – Tenha um momento de silêncio;
2 – Leve uma vida mais criativa;
3 – Veja o copo meio cheio;
4 – Desocupa-se;
5 – Faça uma coisa de cada vez;
6 – Abandone o controle;
7 – Faça uma pausa e respire;
8 – Pense em um problema de casa vez.