Os riscos de negligenciar a saúde mental são variados e nem sempre tão óbvios. Você pode estar sofrendo com as consequências da negligência sem ter ciência disso. Algumas pessoas até se acostumam com o mal-estar contínuo, atribuindo-o a uma condição da sua existência. Assim, se recusam a investigar se há outro fator contribuindo para o desconforto.
Veja cinco efeitos negativos de negligenciar a saúde mental e veja se você se identifica com eles.

1. Piloto automático;
2. Dificuldade para se sentir realizado;
3. Oscilação de humor;
4. Fadiga;
5. Insônia.
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