Uma parte da população pratica exercícios físicos com regularidade. Mas será que essas pessoas estão usando o tênis correto para o tipo de pisada delas?
É muito importante usar o tênis adequado, pois ele amortecerá o impacto do pé com o chão e dará uma estabilidade aos movimentos, minimizando assim, os riscos de dores nos pés, tornozelos, bacia e coluna e também os de lesões como entorses, luxações, contusões e fraturas.

O tênis ideal deve respeitar:
– Estrutura do pé (plano, arqueado ou normal);
– E o padrão de pisada (pronadora, supinadora ou neutra).

Que servirá para os tipos de solo em que a pessoa vai correr como:
– Duro (asfalto ou cimento);
– Mole (grama ou borracha);
– Moderado (areia).